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Wassertreten ist eine Behandlungsmethode der Hydrotherapie, die auf der Grundlage von Kneipp
angewendet wird. Hierbei wird in kaltem (leitungskaltem) Wasser auf der Stelle geschritten.
(Hinweis: Man sollte nur Wassertreten, wenn sich die Füße zu Beginn des Wassertretens warm
anfühlen!) Ein Bein sollte dabei immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen werden und die
Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden (der so genannte Storchengang). Nach ca. 30 Sekunden
spürt man dann ein starkes Kältegefühl in den Füßen und Unterschenkeln. Dann sollte man kurz das
kalte Wasser verlassen, um die Füße wieder zu erwärmen. Diesen Vorgang wiederholt man mehrmals.
Nach dem Wassertreten das Wasser lediglich abstreifen (nicht abtrocknen!) und zur Erwärmung ein
klein wenig Bewegung machen.
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